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Esta versión más versátil y flexible está dirigida a empresas interesadas en dar la oportunidad a sus empleados de conocer de primera mano los beneficios de Mindfulness dentro de algún programa o evento de empresa.
El objetivo de Mindfulness In One Day en versión reducida de cuatro o seis horas sirve como antesala para un programa más amplio a desarrollar dentro de los programas de desarrollo personal dentro de cualquier empresa.
– Técnicas de respiración y relajación con impacto inmediato en el día a día de los empleados.
– Aumento de la concentración y rendimiento.
– Mayor sensibilidad hacia los demás.
– La importancia del aquí y ahora.
– Reducción del estrés.
Mindfulness in One Day contiene algunos de los elementos teóricos y prácticos de Mindfulness in Eight Weeks.
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